2016年11月24日 星期四

2.介紹斷食 以光為食邁入永生之道chapter.2

                                  



     

    
                                  
              


                            以光為食邁入永生之道


                                          Chapter2 
                                   

                                         介紹斷食


                         
         


                              

一、廿六歲前,食物能帶給人身體的成長:



雖然我們一直質疑:

人到底需不需要吃三餐?

是否一輩子要吃食物?

到底可不可以活著不用吃食物?

難道一定要攝取那麼多營養素不可?

我們一定要聽信這些醫生、權威、學者、營養專家嗎?

就我們大家共同的經驗而言,年齡在十八歲前,真的是身體黃金發育時期,此時非常需要營養充足的食物來攝取,注重良好的睡眠、適度的運動,更要玩得快樂!

有些人發育的或許比較遲,或許比較久,最晚到廿六歲後,便停止發育。

之後身體在各方面的運作達到了巔峰。

我們在發育期間,如果沒有好好的長養身體,攝取充足的營養,保持高品質的睡眠,健全的體能鍛鍊,喜悅快樂的心情,確實會影響發育,甚至會造成中年後健康的問題;而營養不良,會造成器官的傷害。

有些傷害可能一輩子都無法修復好,對此我有著非常深刻的體會。




二、廿六歲後的飲食昇華:



好吧!談到這裡,一定會有非常多人問:「對於廿六歲前並沒有好好發育,從小就體弱多病,常憂鬱、心情不好、胃口小、睡眠不佳,現在已過三、四十歲,甚至五、六十歲的人來說,還能補救的回來嗎?」


的確!錯過了人生黄金發育期,想要藉由飲食來彌補,真的不容易,或者有些人因為消化吸收能力差,縱使吃了再多再好的營養,也不見得都能吸收,要運動也沒體力,上班更是提不起勁,成家立業後,面臨更多經濟壓力,每天除了三餐外,還可能會有別的應酬,難免又喝酒,很難得睡一頓溫飽的覺,明天可能又趕著要出差,飛來飛去。


有沒有生小孩,無論是否還小,或已長大,都要操煩。


一晃眼,到了更年期,健康問題可能又亮起紅燈、睡眠功能障礙、性生活不協調,此時所有情緒壓力全都爆發出來!


難道你以為只靠某些營養食品來攝取,就能補救的了嗎?


有些產品縱使有效,可能這方面的問題得到了改善,過沒多久,身體別方面有可能又出了狀況,你得接著開始找別的產品解決,之後,再出現新的問題,最後你就是要吃一大堆東西,而原本就不良的消化,負擔就會變的更沉重了!


因此,不去昇華飲食是不行的。


如何區分食物的層次呢?


簡單來說有三種層次:固體、液體與食物的精微─氣體。



什麼是飲食昇華呢?


就是先斷絕固體的食物攝取而不斷液體飲食,之後禁絕液體飲食,讓身體以香為食,以光為食。



那什麼是以香為食呢?


就是以所有食物的香味─包括烹煮時釋放的香氣,田野山林間植物散發的香味,以及各種薰香之氣味等等為食物。




     





其它如吸收良好的地氣或吸取能量寶石礦物,也都是以氣為食;實行日光浴,吸收日光的能量稱為以光為食,那麼我們的身體用什麼方法才可達到以氣甚至以光為食呢?



實行斷食是唯一可達到的道路!


                     
                              





三、要想使身體達到以氣為食,必須實行斷食。



為什麼我會贊成要實行斷食是我們唯一可達到以氣,甚至以光為食的唯一道路呢?



首先,要了解我們的身體,有一個重要的特性,當身體某方面的能力受到障礙、阻絕或損壞時,其它方面的能力可能會漸漸越強大或更敏銳!



舉例來說,眼睛正常的人,聽覺就不如盲人來的敏銳,這是身體自救的機制。


還有另一種情況,當它某方面達飽和時,一些原本要彌補這方面缺失的潛能,便會得到壓抑,因為只有在缺乏,甚至極度缺乏的狀況下,身體的這些潛能才會得到伸展!


當一個人常常飽食,他身體的潛能自然無由發揮,反之,當他常常處於饑餓的狀態中,很可能會刺激他體內深層潛能來尋找食物的替代方案。



用此方法來激發潛能,必須要循序漸近且經常性的實施,藉此抹去重重的身體記憶,當身體記憶改變了,體質就一定會改變。




     




分享我的經驗讓大家參考:



我以前常常去陽明山上打坐,往往在下山之前,都已經接近下午了,從不會有饑餓感,等到坐上車下山,沒多久身體立刻就感到餓了。去烏來內洞瀑布,也是完全同樣的情形,這其中意味著什麼原因呢?



在大自然清新的空氣中就含有食物。


































     




在現今的社會環境中,空污問題相當嚴重,尤其是空氣品質不良的地方,饑餓與疲勞感很容易產生,原因不外乎,污染物太多與空氣中有益人體的成份─空氣中的維它命太少!



這是我個人十五年來的經驗與心得!所以我認為斷食能激發潛能,使身體達到以氣為食,甚至能以光為食的唯一方法!





         
         
          




四、實行斷食可恢復全身生命機能正常運作。




(一)只有靠休息才能修復:


      
人體只有在休息時,才會放鬆,越完全的休息,越會達到深層的放鬆。



當我們有吃東西時,我們的身體便無法獲得完全的休息,原因是為了要消化食物吸收其養份,全身要做非常多的工作。



在一般人有吃三餐的情況下,上一頓才剛消化完沒有多久,下一餐又緊接著要消化它,何況是常常作息不規律又飲食無度的人,他們的五臟六腑根本就毫無休息的時間!



人體都有自我修復的機制,條件是必須要在腸胃休息,且不吃食物時才會進行。




(二)飲食雖然使我們獲取能量,但要消化它也會耗費身體大量的能量。


      
飲食是常人獲取能量的唯一管道,當消化時要分泌大量的胃酸、酵素、腸液、膽汁,肝臟要做解毒工作,脾臟負責把營養輸送到全身,腎臟代謝多餘的水份,淋巴系統同時啟動,無不需要耗費身體大量的能量。
  

    
身體能量常常因飲食耗費而囤積不足的人,無法修復自身受損的部份。



身體受損,生命機能必定會受到影響,所以身體受損時,需要足夠的能量才能修復,而胃腸要達到休息時,人體自身才能累積足夠的能量!





五、一般對斷食的誤解有哪些?




(一)我們活著不能長時間沒吃東西!

(二)斷食會造成身體的營養不良!

(三)斷食會使身體生病,也會變得更加虛弱。

(四)斷食是一種捱餓的行為,很多災難中餓死的事例,原因就是沒有吃東西─斷食,而造成的。

 


     
這裡要解釋的是:



斷食是讓胃腸休息,不是要使身體捱餓,更需先建立正確的觀念而後執行安排斷食的規劃,這與一般在災難中捱餓,沒食物吃的情形不同!



沒有人會事先預料災難的來臨,更不會料想到可能會餓死而有所準備。因為突如其來的恐慌壓力與災難在一般斷食時,是幾乎不可能發生的!




(五)實行斷食是修行人的事。


      
野生動物病了會自動斷食。

修行人為了達到身心靈的平衡與提昇而斷食。

一般人為了身體修復,腸胃休息而斷食。

養生者為了使身體達到更健康,隨時保持充沛活力與體力而斷食。

所以斷食,不光是只有修行人才會實行的!





六、我對斷食所下的定義:

斷食是昇華飲食,而非死硬式的禁絕飲食 !

斷食也是透過暫時斷絕飲食,以培養自我的靈感覺性,使飲食昇華以提升體質,讓身心更能敏銳覺察、感受,與接收另類型式食物(能量)的能力。




七、斷食的目標:



(一)受損器官的修復。

(二)開啟身體的潛能。

(三)身體敏銳度的提昇。
      
由於斷食時,腸胃休息,身體各器官機能得到修復,全身所有感官會變得更為敏銳。



(四)昇華粗重的飲食。
      
捨離固體、液體的飲食,漸漸轉變體質,使身體達到以氣、以光為食。



    
    
    



八、坊間一般斷食法的理論基礎:




(一)以排毒為目的。


      
坊間的斷食法,幾乎全都強調排毒的重要,指導老師認為積存於體內的毒素,會造成我們生病、器官功能退化、生理機能失調、癌症、肝功能異常、肝腎病變、老化、智力受損……等諸多問題。


他們認為毒素,是一定要用排的,所以興起了各式各樣的排毒方法:斷食期間的排毒餐、排毒水、排毒果汁、排毒保健食品、什麼食物能排肝毒、腎毒,特製的排毒課程與排毒體操…等等,相信毒素是可以透過斷食而排出來的。




(二)以排宿便為目的。


      
他們認為宿便在腸壁中會對人體造成危害,同時會產生毒素,於是乎衍生出很多排宿便的方法:


咖啡灌腸、大腸水療法、地瓜餐、高纖蔬果汁清腸、排宿便保健食品等等。



(三)強調食療。

      
在斷食的過程中,他們教育斷食者食療的重要性與各種食療的方法。



(四)保護式的復食方法。

      
教導斷食者復食時,要先喝少量又清淡的流質,所有飲食均需一點點慢慢的吃喝,每餐慢慢遞增食物的量,斷食幾天,就必須復食幾天,最後回歸到正常飲食時,也務必要吃的清淡。



(五)走不出營養學的範圍。

      
無論是排毒、排宿便、食療、復原方法,坊間所教的斷食,無不以營養學的理論基礎為準則。





九、坊間一般斷食法所導致的問題:




(一)不以加強身體解毒能力為核心,治標不治本!


      
身體毒素並不可怕,重點在於自身的解毒能力強不強大!


一昧只依靠外力外物的排毒方式,將導致身體解毒系統不去使用而退化。





(二)單向單一飲食,機械化式的按表操課。


      
五臟六腑各有所需,單向單一飲食容易破壞它們的平衡。

單向單一的食物往往只有益身體一、二個地方而忽略其它地方,且固定時段的課程安排,往往會忽視身體當下的需要。


比如說身體現在最想睡覺休息,反而要依著時段安排飲用排毒飲品!





(三)並未真正完全斷食,所以身體未達到深層的休息。


      
在實施斷食的過程中,陸續服用了很多的排毒與食療食品,胃腸還是不停的消化工作,全身因此無法達到深層的休息。




(四)並未達到全然的斷食,腸道無法真正放鬆,以致宿便無法真正全部排出。


      
放鬆的腸道才能排出宿便,而斷食期間胃腸要消化吸收食療的食物,所以無法真正完全放鬆,且腸道仍在工作無法全然放鬆的情況下,服用排便的食療產品,會使身體排出來的大便大多都是新便,而非宿便。



亦有鬆弛腸道的產品,服用會讓人體元氣洩出,造成虛弱。因此復食時又很可能會造成嚴重便秘─虛秘



(五)保護又漸進式的復食方法。


      
坊間的斷食造成身體最後達到半工作,甚至似有似無的工作狀態,若此時實行保護又漸進式的復食,無法使身體回神、覺醒,正好用一句話來形容它:「放下的不完全,也拿起來的不徹底!」


身體復食後的工作效率,甚至會比斷食前的效率來的更糟!




(六)越實行斷食,效果會一次不如一次!



每次斷食,解毒系統被解毒產品所取代,單向單一使五臟失衡的食療飲食;不顧身體的需要,一昧按表操課,胃腸不停的工作,無節制的服用排宿便產品;無覺醒身體回神的復食方法,綜合上述原因,身體會因為越經歷多次斷食後,而可能使健康狀況更差!




     






十、認識歸零斷食



(一)啟動身體的覺性:


      
我們人有時會產生直覺靈感,指引我們正確的道路而得到幫助。






               



下面引用在本草綱目中的一則故事:



有一奴婢逃家走入深山中,她看到很鮮麗的藥草,就挖取它的根莖來食用,過沒多久體質因此改變了,而感到非常不容易餓。


有天晚上睡在樹下,她聽到草叢中傳來有東西在動的聲音,便以為是老虎在獵食,她就爬到樹上,避免被老虎看見。


拂曉,她要從樹上下來,輕盈的身體像鳥一樣忽然凌空飛去!


過了幾年後,這女婢主人家來上山採木材,大家看到了她而無法抓住她,於是就在懸崖峭壁下放網設陷阱,這女婢很快又騰空飛上山頂。


大夥都覺得不可思議,心想:「這奴婢怎可能有仙風道骨的身體?她一定是服了什麼靈丹妙藥。」

大家於是就備好了酒菜,放在往來的路上設局引誘,不一會兒,她果然就來吃了,主人家的人乘機抓住了她。


女婢才告訴大夥說自己平日吃的是黃精。

      
這故事中的奴婢,從未吃過黃精草而想吃它,這就是靈感覺性,也因此使她體質改變,可飛騰凌空。

      
歸零斷食,就說啟動身體的靈感覺性,從頭一回生起,經歷偶爾,甚至最後經常出現靈感,使身心隨順靈覺,而不隨慾望浮動。



                  
                                       (  圖  :  黃精    )


                  
                   
                                     (   圖 : 野生黃精   )



       
                                    (  圖  :  制黃精    )





(二)歸零:就是透過實行斷食,以去除身體對食物最初的記憶!


      
我們一般人講的身體執著,其實就是指身體的記憶:


包括好吃、不好吃、痛苦與快樂的感覺,吃什麼食物會造成過敏?

吃哪些東西不會造成身體不適?


習慣飽食的人,如果吃少些就不容易飽,平常飯量少的人,吃多一點他全身就會難過;習慣每晚十點就寢的人若晚點睡,第二天起床他就容易精神欠佳;酒量不好的人,喝一杯酒就醉了,而有人可喝好幾瓶都不會醉;一雙鞋穿久了腳會難過,換雙鞋來穿就頓時舒服許多了!



以上這些事例,都是出自於身體的記憶。


      
練體位瑜珈、拉筋、鐵砂掌、鐵頭功這些健身功法,都是透過訓練來改變身體的記憶!


      
身體會對毒物解毒排毒,也是出自於它對毒物的記憶。這些記憶,通常是潛藏在基因裏,透過一代又一代的繁衍而遺傳下來的。


      
斷食會改變體質,每階段的體質改變,會去除身體對食物原有的重重記憶。


身體不健康的人,當他身體轉變為健康體質時,原本記憶中愛吃的美食,此刻通通變得不是那麼的好吃了,所以透過實踐斷食,可消除對食物的記憶。



而身體的記憶又會穩定已改變的體質,因為新的記憶取代它舊有的記憶,新的體質就是要靠新的身體記憶來維持,其中包括新的飲食口味、習慣與作息等等。


      
歸零斷食,就是能改寫記憶,最後階段再完全抺去它;人體也是漸漸透過歸零斷食的實踐而越健康,最後階段達到不吃飲食,以氣為食的超自然健康狀態!



(三)不提倡食療,尤其是單向單一的食療法。


      
以不用食療為基礎,達到全身深度的休息;過程中不排斥身心的靈感覺性而以此為老師。


因每人靈感、所需不同,故斷食方法也不一樣。



(四)無水斷食的好處:


      
這是讓全身五臟六腑達到全然深層休息最好的方法,同時也啟動全部的修復機制,使身體受損部位完全修復,因為在沒有攝取水份的當下,囤積在體內的廢水得以回收利用,腸道也因長期不喝水而放鬆,經過一段時間後復水,全部惱人的宿便都會一掃而空,因此腸道便造就了健康不易囤積宿便的體質,腸道的記憶也為之一變!
 

     
要使宿便清除,通常需進行為期七日的無水斷食,而以700cc的淨水結束斷食時服用,就能徹底清空宿便,整個過程不到一小時的時間。





(五)大量睡眠的重要性。
      
在斷食期間,實行大量的睡眠,大有益於肝臟的修復,解毒能力也會全然提升,身體累積的毒素也能完全化解。





(六)以皇帝飲食法復食。
      
皇帝飲食法復食能覺醒全身器官,激發潛能,啟動身心對食物的靈感,亦能提高覺性。


        
   
              





(七)復食的階段攝取食物無忌諱限制。
      
除了特殊疾病外,復食者的飲食不禁止油膩、飽食,甚至提倡飽食是好的,可以消除斷食產生的飢餓記憶又能覺醒全身,也不會要求要吃素食,所有食材皆能享用。





(八)斷食天數,因人而異!
      
因每個人體質、年齡、耐力、信心,要求達到的效果不同,而斷食的天數,所用的方法也不一樣。






(九)歸零斷食期間著重於聞香、服氣、凝視太陽與日光浴。





我的好朋友體檢報告出現異常 我提醒她要多喝水 
這才知她因為看了這一本【飯水分離陰陽飲食法】正在按照書本實行中 
所謂飯水分離陰陽飲食法基本上就是指用餐前後兩小時不可以喝水 
用餐當中 包括湯湯水水都不行 扣除這些時段可以喝水的時間少之又少 
而且還說 可以的話 能不喝就不要喝 若是再搭配上一天只吃兩餐 
甚至一天只吃一餐 效果更佳 一天流質超過1000CC的話 就太多了 
我們這些身邊的朋友無法接受這位韓國人的說法於是我決定看這本書  
我每天都在出門上班前看一點點 接著就會在辦公室跟同事聊內容   
大家就會一起大笑大罵 書裡有四分之三都是見證人的分享真是鬼扯! 
如果真是這樣 世界上所有醫院都關門吧!不需要醫師不需要吃藥了
因為太多內容讓我瀕臨中風邊緣 造成很大一部份我都跳著看因為看不下去 
每次看完情緒都很激動 我的朋友啊!如果真的對你身體有幫助妳就繼續做 
但是 如果出現不適症狀 請立刻停止 回頭是岸不能一天只喝600CC的水啦! 
寫這一本書的心得 花費我很多時間 因為太多想法要寫只好舉例吧! 
以下是韓國李祥文先生的飯水分離陰陽飲食法的相關內容:
1、他在深山中進行斷食13天後,進入了3天假死的狀態,因為經歷了神祕神秘體驗,所以領悟出了陰陽調節理論,開始替人治病 
2、學歷不明,無任何醫療相關執照卻替人治病針炙,多次觸犯醫療法、藥事法被關進牢裡 
3、飯水分離陰陽飲食法可以治療各種癌症、脂肪肝、不孕症、糖尿病、需要截肢的患者執行後不但不需要截肢還痊癒了ㄌㄟ、減肥(看你想減幾公斤就減幾公斤喔!)還可以治乾眼症、讓皮膚變好,治療粉刺痘痘兼美白,看來我應該來試試了嗎?太多太多治療的功能了,還可以治好困擾我多年的關節炎!歐!我的老天爺啊!我不試真的太對不起我自己了!真是鬼扯!!! 
4、當你想喝水的時候、當你覺得疲倦口乾舌燥的時候、當你被身旁的人質疑的時候、當你體檢報告出現異常的時候、當你被醫師診斷營養不良的時候都要忍耐,因為這些都是過渡期,只要不管他人繼續執行飯水分離陰陽飲食法,最好再搭一日兩餐的飲食方式,接下來身體就會健康如牛了喔! 
5、水份減少出現的便秘症狀是正常的,因為李祥文說他曾經38天才大便一次,其他人說一個月大便一次也沒怎樣啊!誰說每天都要大便呢? 
6、實行了兩三天後之後 因為貪嘴而喝了水,多喝了點湯,就會噁心想吐全身不舒服,你騙誰啊!
7、告訴你更神奇的是實行者吃了發霉的吐司之後,一點都不需要擔心,因為飯水分離陰陽飲食法可以讓你的身體去分解細菌跟異常物質,照這樣的說法,吃餿水吃ㄆㄨㄣ吧!
8、李祥文說他是為了拯救全人類的健康而出生的,地球上的人需要他救啊!他真的很可憐耶!病的這麼嚴重! 
9、李祥文為了實驗,他還大便讓狗吃,為什麼要這樣對待小狗,真的很可惡! 
10、癌症患者盡量不要吃水果,不要接受藥物針劑治療,連營養劑都不可以用,只要做好飯水分離陰陽飲食法就會痊癒了喔!
11、告訴你們,實行飯水分離陰陽飲食法還可以生出優秀的孩子呢!天啊!
12、 李祥文在深山假死三天裡,他不但升了天空中飛揚,還可以像古裝劇裡的仙人一樣會瞬間從石窟移動到河堤呢!
13、他還跟了幾個會發光的人去了外星旅行,在外星看外星人做很多事!!!
哈哈哈!!!太多了,寫都寫不完,非常扯的觀點理論 
這一本書似乎都在吹捧他自己有多麼的厲害
這一種書請在韓國發行就好了 不要害台灣人好不好胡說八道 亂七八糟! 
莫名奇妙的理論 真令人生氣!

我無法認同飯水分離陰陽飲食法(請不要再害台灣人)








不食過生活:一天一餐,五十大卡青菜汁,西式甲田療法!

內容簡介

少食生活、樂在人生。

一天一餐,五十大卡青菜汁一杯,她是怎麼做到的?

二十一歲罹患脊髓小腦萎縮症發病的作者,嘗試過各種飲食療法後終於完全痊癒。

當上針灸師之後不只進行過五萬人次的診療,還成為上市企業的健康顧問,病於敬愛的恩人醫師走後繼承遺志,致力宣傳可以救人救世界的「少食飲食方法」。

因而使出全身精力寫下此書!

作者對日本人飽食終日的飲食現況提出反省,呼籲大家要「少食」,除了可以免除疾病之苦、減少殺生,還能把多餘的食物分享給貧窮飢餓的人....
























































破除你對肥胖的迷思:生酮飲食戰勝體脂肪   
 文:侯智薰

這篇是因為2016.11-2017.02為期四個月的生酮飲食回顧,也剛好因為當時修了一門全球健康議題的課程,也作為該課程的報告。希望對需要的朋友有所幫助。










不吃早餐好處多多?8/16間歇性斷食法

史考特曾介紹過一些間歇性斷食法的觀念,包括間歇性斷食法能保護肌肉不流失、多量少餐更能瘦?

不曾讀過這兩篇的讀者,建議與本篇一起服用。

間歇性斷食法的人體實驗已經小有數目,不過大部分研究都是針對沒有運動習慣的普通人所做,很難套用在健身族群上。

還好,這篇來自義大利的研究解決了這個難題。














斷食~喚醒體內返老還童的機制









辟穀奇人|辟穀20多年,不食人間煙火,這個女人做到了

丁靜,1974年生於北京。

從1987年10月,在第一次聽了嚴新老師的氣功報告後,開始進入了不吃任何

  















【飲食】間歇性斷食法與肌肉流失

史考特要先跟各位讀者道歉:自從多量少餐更能瘦一文發表後,因為待寫的主題實在太多,又遇上新書上市,間歇性斷食法的系列文也因而間歇性中斷了。

最近網路上又有一波討論串,在爭論間歇性斷食法是否會影響肌肉生長,甚至使肌肉流失。

趁這個機會,史考特想來為斷食法做幾點澄清:為什麼史考特敢推薦間歇性斷食法?不吃東西難道不會造成肌肉流失嗎?








吃、禁食與長壽










      


蘇聯新聞社報導:人體胃中的固氮細菌能把空氣中的氮固定下來,使氮氣變成硝酸鹽,然後再形成蛋白質。

《人民日報》1986年12月10日引蘇聯新聞社報導:

人們每日食物中蛋白質的含量不能少於機體所消耗的蛋白質的數量,但使科學家感到驚奇的是,新幾內亞的巴亞人食物中的蛋白質只有20~30克,而機體消耗的則比這多50%,因而科學家確認其不足部分是從空氣中攝取的…https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1917596465137321&id=1736456456584657








 


一日一餐的健康奇蹟:日本名醫57歲比30歲更年輕的秘密…https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1952567398306894&id=1736456456584657












避穀之謎~禁食(斷食)療法












  

早上斷食,九成的毛病都會消失!

吃多、吃錯要你命!超級簡單斷食法促進酵素活性化、提升免疫力…https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1944424225787878&id=1736456456584657



   










   


空腹奇蹟:現代營養學不願透露的真相,奇效斷食健康法,啟動身體最強自癒力!

少吃一半,只是回到人體的自然狀態,卻可以幫助你更換老舊細胞、健康細胞多兩倍,排出體內毒素,自然修復身體!

作者船瀨俊介為日本知名的醫療、健康問題評論家,已經65歲,但頭髮依然黝黑有光澤,體態呈現健康的倒三角形,肌肉線條分明。身體狀況就和三十幾歲時沒有什麼差別…https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1980436955519938&id=1736456456584657















頂尖男性超少食!













論嚴新氣功辟谷現象

戴維·蘭姆 勞拉·麥吉                          陳列琪譯

本文將對高級氣功修練中的辟谷現象的本質與效應進行一些探討,希望對大家初步了解辟谷這一門有助于促進人們心身健康的“深奧”的技術有所啟發,也希望能拋磚引玉,使更多人對氣功、特別是嚴新醫生所傳授的氣功內功的效應開展進一步的研究。

近年來,在嚴新醫生的努力下,無論是在中國還是在北美,已經有越來越多的人注意到辟谷現象。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1985235161706784&id=1736456456584657












研究顯示禁食三天能重建你的免疫系統















夫妻「不進食」吃空氣9年 每週只吃3次還生2健康兒女

美國有一對夫妻奉行「不進食主義」,自從2008年開始,9年來他們每週只進食3、4次,而且吃蔬菜和水果。這對夫妻還聲稱,這9年他們未曾感到飢餓,只需要靠吸取「宇宙能量」就能存活,期間他們還生了2個孩子。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1984053455158288&id=1736456456584657












真實故事~一名男士禁食了382天卻活了下來







              
                    



     


          

      
   




                         附~坊間流通的斷食與食療書籍



                   



                 



               



      
       
                    



                             

           

                          


                    
                      
                    
                        


             
                 


                        

               







下篇文章~




3.認識皇帝飲食法 
以光為食邁入永生之道chapter.3


              
                     



     

          

      
   




                         附~坊間流通的斷食與食療書籍



                   



                



               



      
         
                    



                           

           

                         


                   
                      
                    
                        


             


                     


                        

           












 



蘇聯新聞社報導:人體胃中的固氮細菌能把空氣中的氮固定下來,使氮氣變成硝酸鹽,然後再形成蛋白質。

《人民日報》1986年12月10日引蘇聯新聞社報導:

人們每日食物中蛋白質的含量不能少於機體所消耗的蛋白質的數量,但使科學家感到驚奇的是,新幾內亞的巴亞人食物中的蛋白質只有20~30克,而機體消耗的則比這多50%,因而科學家確認其不足部分是從空氣中攝取的…https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1917596465137321&id=1736456456584657








 


一日一餐的健康奇蹟:日本名醫57歲比30歲更年輕的秘密…https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1952567398306894&id=1736456456584657












避穀之謎~禁食(斷食)療法







  

早上斷食,九成的毛病都會消失!

吃多、吃錯要你命!超級簡單斷食法促進酵素活性化、提升免疫力…https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1944424225787878&id=1736456456584657



   




   


空腹奇蹟:現代營養學不願透露的真相,奇效斷食健康法,啟動身體最強自癒力!

少吃一半,只是回到人體的自然狀態,卻可以幫助你更換老舊細胞、健康細胞多兩倍,排出體內毒素,自然修復身體!

作者船瀨俊介為日本知名的醫療、健康問題評論家,已經65歲,但頭髮依然黝黑有光澤,體態呈現健康的倒三角形,肌肉線條分明。身體狀況就和三十幾歲時沒有什麼差別…https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1980436955519938&id=1736456456584657










   

頂尖男性超少食!








論嚴新氣功辟谷現象

戴維·蘭姆 勞拉·麥吉                          陳列琪譯

本文將對高級氣功修練中的辟谷現象的本質與效應進行一些探討,希望對大家初步了解辟谷這一門有助于促進人們心身健康的“深奧”的技術有所啟發,也希望能拋磚引玉,使更多人對氣功、特別是嚴新醫生所傳授的氣功內功的效應開展進一步的研究。

近年來,在嚴新醫生的努力下,無論是在中國還是在北美,已經有越來越多的人注意到辟谷現象。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1985235161706784&id=1736456456584657








研究顯示禁食三天能重建你的免疫系統










夫妻「不進食」吃空氣9年 每週只吃3次還生2健康兒女

美國有一對夫妻奉行「不進食主義」,自從2008年開始,9年來他們每週只進食3、4次,而且吃蔬菜和水果。這對夫妻還聲稱,這9年他們未曾感到飢餓,只需要靠吸取「宇宙能量」就能存活,期間他們還生了2個孩子。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1984053455158288&id=1736456456584657










真實故事~一名男士禁食了382天卻活了下來









附各類食氣、斷食、飲食昇華理論之相關連結:

為什麼世界科學家從未停止過對斷食(辟穀)的醫學研究

中國的聖人說了十六個字「欲得長生,腸中常清;欲得不死,腸中無滓」,然後中國人就不假思索的按這個方式生活了。
世界各國的科學家可不然,他們既要知道「是什麼」,更想知道「為什麼」,經過多年的斷食學術研究,斷食的理論體系日漸豐滿,現在最有代表性的包括《宿便中毒說》、《啟發基因說》、《啟動代謝說》、《酸鹼平衡說》。

近代斷食學說的發展
從斷食在世界的傳播和發展實踐看,美國、英國、日本、前蘇聯對斷食療法尤其重視,這些國家不僅有諸多的科學機構做斷食的臨床研究,系統深入的發展斷食學科,而且建立了專門的斷食醫院,並鼓勵斷食領域的專家著書立說,向民眾和醫務工作者普及斷食知識。

已經公開出版的書籍包括:美國的洽士凱爾博士著《完全的健康》,作家辛克萊著《現代人的生活戰術》,馬克歐義博士著《斷食與健康》,美國名作家安普敦-辛克雷亞著《斷食療法》,布拉格醫生《斷食的奇蹟》,英國卡林頓醫學博士著《活力、斷食與營養的關係》,英國麥可-莫里斯博士《進食、斷食與長壽》、英國蜜雪兒-哈維博士著《輕斷食》,日本小島八郎著《斷食療法》,日本青木春三著《斷食》,日本小說家村井弦齋著《斷食療法》,日本山田豐文著《讓大腦復活的斷食力》、日本友永淳子著《斷食瑜伽》、日本藤本憲幸著《斷食的種種》、日本石原結實著《斷食法》、日本甲田光雄著《斷食療法的科學》、《奇特的斷食療法》、《家庭實用斷食健康法》、《斷食少食健康法》、《少食健康實踐》,中國台灣郭金水譯著《斷食》、中國台灣段鏡著《斷食》、《斷食治病》、 《神奇的斷食》,中國陸雅坤著《斷食》,這些書都是人類的一筆寶貴財富,他們對斷食與健康的關係都作了很精闢的論述,斷食能夠強身健體和治療疾病就是他們一致的結論……
https://read01.com/kAem7j.html


佛教、基督教、伊斯蘭教,「斷食」傳統快速了解,是考驗還是福祉?
原文網址:https://read01.com/5Og2LQ.html


為什麼全球四分之三的人都體驗過斷食
https://read01.com/2e6zEE.html


近代曾斷食或辟穀的名人有哪些?
原文網址:https://read01.com/4mOjnz.html


世界斷食(辟穀)臨床的驚人發現
原文網址:https://read01.com/Mm0EB3.html


完成斷食辟穀這不可思議的事,秘密是放鬆
原文網址:https://read01.com/R2REA0.html


斷食辟穀,用「服氣」取代了吃食物
原文網址:https://read01.com/agdJLe.html


進入辟穀斷食後的第一件事,就是學會和自己的身體對話
原文網址:https://read01.com/NO6gnB.html


斷食辟穀中神奇的好轉反應(上)
原文網址:https://read01.com/R2REg0.html


斷食中神奇的好轉反應(下)
原文網址:https://read01.com/MOM5az.html


斷食辟穀中的太陽能量(上)陽光是斷食期間的最佳補品
原文網址:https://read01.com/DdzN3M.html


斷食辟穀中的太陽能量(中)親近太陽的三個完美時刻和最佳姿勢
原文網址:https://read01.com/37xLjP.html


斷食辟穀中的太陽能量(下)按陽光的節律生活才符合道
https://read01.com/MOM5M3.html


腸道健康決定你壽命的長短,腸道壽命就是人的壽命
原文網址:https://read01.com/PkAQyD.html


斷食辟穀能量理論(三)救命飲食
原文網址:https://read01.com/nj7oKN.html


斷食辟穀能量理論(六)「卡路里科學」受到挑戰
https://read01.com/Jea755.html


斷食辟穀,能啟動身體的自溶解機制(上)
原文網址:https://read01.com/Mm0NRJ.html


斷食辟穀,能啟動身體的自溶解機制(下)
原文網址:https://read01.com/7P0N88.html


辟榖術,或稱食氣主義, 為ㄧ從古至今,普遍存在於各靈修傳統中的現象。人類透過進食維持生命, 是天經地義事。既是如此, 辟榖的背後, 一定有著比維繫生存,更加利益生命的誘因, 方能使眾名門方士抱著「雖千萬人吾往矣」的精神潛心追求。 

生命源於光,一部以科學、醫學、物理學角度出發,從實證精神切入的得獎紀錄片, 將試圖揭開食氣現象的神秘面紗..

一種神奇的辟穀斷食養生法
http://www.buzzhand.com/post_385255
.html


神經科學家指出禁食帶給你大腦的影響,而為什麼大藥廠不願研究它
http://hssszn.com/archives/13893


好書推薦~無黏液飲食療法                                                 
作者:阿諾•埃雷特Arnold Ehret(1866~1922)
來自德國的自然療法先驅,啟發排毒、斷食、低蛋白飲食、果食主義、食氣等療法,他不是正式的醫生,卻在醫學史上投下一枚震撼彈!

人本食氣
最驚世駭俗的「食氣者」研究鼻祖之作!
失落的逆齡重生、意識提升之鑰,重新揭露於世人眼前。

每個想要回返青春、長壽不老的人必讀經典!

不食人間煙火的遠古人類,如何從「食氣→食果→食素→食肉」,退化成滿身毒素、疾病纏身的凡夫?

而這個長期毒害自己的過程,該如何倒轉?

本書將告訴你,最適合人類的無病飲食方式及其論據、實際例證:


推薦有關飲食昇華之優良讀物與知識資訊~part.1

推薦有關飲食昇華之優良讀物與知識資訊~part.2

推薦有關飲食昇華之優良讀物與知識資訊~part.3

推薦有關飲食昇華之優良讀物與知識資訊~part.4

推薦有關飲食昇華之優良讀物與知識資訊~part.5
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1761423857421250&id=1736456456584657


推薦有關飲食昇華之優良讀物與養生資訊~part.6







昇華飲食邁入全人類永生之道相關連結~                 



昇華飲食邁入全人類永生之道作者序 
http://mn13141919.blogspot.tw/2016/11/blog-post_7.html?m=1




1.認識現代飲食觀念與迷思 

昇華飲食邁入全人類永生之道~chapter.1



2.介紹斷食 

昇華飲食邁入全人類永生之道~chapter.2



3.認識皇帝飲食法 

昇華飲食邁入全人類永生之道~chapter.3



4.認識我們的飲食 

昇華飲食邁入全人類永生之道~chapter.4



5.什麼是毒 

昇華飲食邁入全人類永生之道~chapter.5



6.了解如何選擇食物 

昇華飲食邁入全人類永生之道~chapter.6



7.好香的妙用 

昇華飲食邁入全人類永生之道~chapter.7



8.日光浴的重要性 

昇華飲食邁入全人類永生之道~chapter.8



9.食色性也 

昇華飲食邁入全人類永生之道~chapter.9               



10.愛、飲食與生活 

昇華飲食邁入全人類永生之道~chapter.10



11.坊間各式斷食、食療與飲食養生法的盲點 

昇華飲食邁入全人類永生之道~chapter.11



12.昇華飲食能改造體內的基因達到永遠年輕~壽命無限延長的境界

昇華飲食邁入全人類永生之道~chapter.12



13.昇華全人類的飲食~才能昇華全世界 

昇華飲食邁入全人類永生之道~chapter.13



14.認識我國古代的聖經─尚書 

昇華飲食邁入全人類永生之道~chapter.14



如何使自己日常的飲食~達到完全生食的方法   昇華飲食邁入全人類永生之道 



皇帝飲食法、凝視太陽與日光浴,是能引導全身邁向覺醒的三大要素



全方位多元協調平衡的食療養生法
綜合百味餌食養生療法(皇帝飲食法2.0進階版)



人類擁有永生的潛能~你的身體是設計好可以永遠存續的



了悟無常~建立永恆生命的信念 昇華飲食邁入全人類永生之道



永恆生命的可能性~建立永生的信念 



覺醒台灣~我走路環島四圈後的感言



論狹隘的宗派團體、個人偏見、脩行法門、教條式的名相文字與日常身心健康生活脫節的教法


摘錄好文~臉書粉絲專頁:以光為食邁入永生之道



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摘錄好文~2 昇華飲食邁入全人類永生之道~臉書粉絲專頁



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摘錄好文~4 昇華飲食邁入全人類永生之道~臉書粉絲專頁
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昇華飲食邁入全人類永生之道全集~(一)
http://mn13141919.blogspot.tw/2017/11/blog-post.html?m=1


昇華飲食邁入全人類永生之道全集~(二)
http://mn13141919.blogspot.tw/2017/10/blog-post.html?m=1



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作者簡歷~

凌琪傑~今年43歲(2017年),長期研究食療養生,自2002年以來,每年斷食天數加總至少150天以上,曾經連續有好幾年中,實行斷食加總天數,一年內達到300天以上。



   
    

(作者攝於2015年)

                          


於2015年上半年的1月至5月,曾成功獨自個人走路環島台灣4圈~寫下 : 覺醒台灣 我走路環島四圈後的感言http://mn13141919.blogspot.tw/2016/11/blog-post_15.html?m=1









     
                                        (作者近照)             





昇華飲食邁入全人類永生之道~

本書倡導食物就是藥物的良好觀念與對生命抱持著永恆相續的信念,釐清坊間各種斷食與食療的理論~昇華飲食,打造個人健全身心靈的地基,同時透過日常生活純粹無私的奉獻行為,創造全人類永生與世界永續的新紀元…這是一本以食療養生健康知識為基礎,導入身心靈平衡的書籍。




                 












  


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(第二次絕食走路環島第十三天~攝於台中第二市場)




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